1、少白精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，引起原因心境不佳或精神高度紧张，少白操劳过度，引起原因均可使头发由黑变白。少白保持积极乐观的引起原因人生态度，有良好的少白精神状态是预防及治疗少白头的最关键因素。

2、引起原因营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。蛋白质缺乏也可导致毛发色素减退，变为褐色或灰色。缺少必需的脂肪酸，也可使发色变淡。缺维生素B12、叶酸、对安息香酸等，可使发变灰白。缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。食糖过多，可使毛发枯黄。性腺功能减退可引起早白发。

3、疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

4、中医认为，青壮年人，血气方刚，易于激动，肝火亢盛，耗伤肝阴，造成阴血不足;中年以后所思不遂，肝气郁结，横逆犯脾，脾之运化失司，气血生化不足;或先天肾之精气不足，或由于久病、年老体虚，耗伤精气，精虚不能化生阴血，肝血不足，都能导致毛发失去濡养，头发早白。

5、生活习惯：长期从事脑力劳动，加班等缺乏体育锻炼等。

以上就是青少年长白头发的原因，虽然现在没有非常有效治疗少白头的方法，但是作为年轻人，我们不应该因为一头白发而让自己活在不开心的世界里，也无须在意他人的看法，我们要做的就是让自己活得开心，摆脱烦恼。